婚前焦虑症测试题 看看你是否有婚前焦虑

婚前焦虑症测试题 看看你是否有婚前焦虑

最近看到不少备婚的新人在新娘说上倾诉自己好像婚前在前面我就建议大家选1-3家婚礼策划公司对比一下,就像是谈恋爱一样,这个不满意,你可以随时换另外一个的嘛。但是,如果真的领了结婚证了,就不能够随时更换了。选婚礼策划公司也是一样,如果决定了在某家婚礼策划公司做婚礼。那么,就要无保留地信任你的策划公司,就像是信任你的另一半一样。焦虑了,如果打开这篇文章的你隐隐觉得自己也有婚前焦虑的可能,小犀姐希望你先深呼吸三次,再继续下面婚前焦虑症测试题,测试题做过后还会有缓解婚前焦虑症的知识分享给你。

一、婚前焦虑症测试题

来跟着小犀姐做一下这道测试题,记得拿好小本子打勾勾 √ 哦~

1、考虑两个家庭的相处

2、担心和公婆的相处

3、不确定老公是不是足够爱自己

4、爸爸妈妈不喜欢老公怎么办

5、害怕婚后被约束

6、纠结婚礼到底要哪一种风格

7、担心身材变样穿婚纱不美

8、担心伴娘服选得不够美,会不会被骂心机girl

10、害怕习俗照顾不到位,惹人非议

10、伴手礼真的够精致了吗?有没有照顾到所有人的感受

11、希望婚礼一定要与众不同

12、担心婚庆相关人员不懂自己的意思

13、担心有了孩子育儿方式有分歧

注意!!以上超过4条就是妥妥的有“婚前焦虑”了!

二、婚前焦虑症怎么缓解

随着婚期越来越近,很多准新人都会有一种莫名的恐惧,

甚至有临阵逃脱的念头。如果做完上面的婚前焦虑症测试表,发现自己有点焦虑,小犀姐还帮你准备了7大疗法缓解它!

1、婚前焦虑不是病,放松

如果你发现自己有婚前焦虑,要做得第一件事就是放松。焦虑是正常的,一般情况下,我们突然遇到毫无准备的事情都可能引发焦虑,所以不必太紧张。

2、列好备婚清单

新人备婚中产生焦虑,多是因为韩彦花艺培训学校开设了多门花艺课程,学员可以根据自身需求选择合适自己的课程。花艺学校师资雄厚,花艺师们曾多次参加花艺大赛的插花表演并获得全国多项大奖,在各大知名酒店都有学校老师的插花作品与足迹,韩彦花艺培训学校,至今已经是成立了8年,成功培养出了近万名成功学员,学员毕业后大多数在自主经营婚庆公司、花店。韩彦花艺学校的教育培训机构师资力量雄厚,课程设置全面,涉及花店培训班,婚礼高端花艺,婚礼策划师,婚庆公司企业管理及企业内训,婚礼花艺手绘等实用性课程。上课模式涵盖小班面授,一对一授课等方式相结合的专业性、针对性婚礼插花职业培训模式。结婚太突然,来不及准备。大部分新人都是第一次结婚,没有备婚经验,很容易被繁复的备婚琐事弄得手足无措。

双方分工好,可以有效降低吵架几率,减少新人在备婚过程中的不安全感。如果经济允许,婚礼的种种琐事就大多数新婚夫妇对婚礼都有很多理想的幻想,但他们真的开始准备了,却不知道从哪里开始,做什么,这会让新婚夫妇对婚礼不太满意,甚至吵架。婚礼策划师应该做的是帮助新人理清思路,根据自己的要求,把一些零碎的想法整合成一个完整的框架。请婚策公司安排吧。

3、寻找焦虑的原因

问题是可以解决的,你焦虑的只是焦虑本身。焦虑的原因有很多,可能是:男女双方因为礼节问题不统一;男女双方因为经济问题有分歧;担心对方是否真的值得自己托付一生;害怕融入对方家庭,等等。

图片来源:入驻商家@锐摄影

4、倾诉

困扰就像毒素,积压多了,就会产生焦虑和恐慌。很多时候,我们自己容易钻牛角尖,这时,找个适合的朋友诉说烦恼,有助于找在做活动的时候,要强调满足用户的需求,最好是超越用户期待值;在写文章的时候,我们总是在强调要读懂用户心理;在策划活动的时候,我们要思考怎么样设计活动,什么样的奖励等因素让用户玩起来…到焦虑的原因。如果你觉得有些话不太方便对身边人说,又或者身边没有可以给出客观建议的朋友,记得到新娘说倾诉,有很多人陪着你。

5、与另一半沟通

焦虑的并发症是脾气变大,这时,你的反常很容易伤害到同样有压力的另一半。所以,当你觉得焦虑,一定要与另一半沟通,尝试让另一半理解自己的感受,也理解对方,避免争吵。

根据新人的故事,这场婚礼取名叫《水云涧》而在这个空间里的一切都是由新人与策划团队精挑细选而来。为了凸显“半日浮生”的意念感,现场通过运用仙鹤、折纸、流苏以及欧根纱花艺等装饰品将这种感觉具象化。

6、给双方一段时间

有时候恐惧是内心真正所需。给双方一段时间,趁这段时间整理一下自己的情绪,想清楚自己在担心什么。决定结婚前,最好客观分析一下双方的情况,性格、工作、双方的家庭状况,对方的优缺点,这些你都足够了解吗?

7、运动

出现负面情绪,一定要学会自我调节

。最好的方法就是运动。说运动没有用的,一是运动时间和分量不够,二是没有坚持。睡前适当运动可以让心情舒缓,让睡眠更安稳。

最后的最后,如果你发现自己有婚前焦虑,一定要和另一半讲,一起面对它千万不要孤军奋战!

这里有婚前焦虑症有哪些表现、什么是恐婚 恐婚症的表现 恐婚怎么办?婚前心里纾解手册,小犀姐推荐一看~祝你开刚结束的婚礼整体非常满意,策划师小小非常非常nice~真的非常感谢,能帮我们及时处理危机情况,

没有耽误到婚礼~一整天饿着肚子帮我们忙东忙西,朋友们看了现场都说很漂亮。启幸福婚姻生活!

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